Jaga Kesehatan Setiap Hari

Konsumsi Sayur & Buah

Minimal 5 porsi sayuran dan buah setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh.

Olahraga Teratur

Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk kesehatan jantung.

Tidur Cukup

Minimal 7-8 jam tidur setiap malam untuk pemulihan tubuh optimal.

Minum Air Putih

Konsumsi minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk hidrasi tubuh.

Medical Check-up

Lakukan medical check-up rutin setiap tahun untuk deteksi dini penyakit.

Kelola Stres

Luangkan waktu untuk relaksasi dan hindari stres berlebihan.

??

Payangan Hospital Assistant

Online � AI Agent 24/7

Selamat datang di Payangan Hospital! ??

Saya asisten virtual yang siap membantu Anda. Silakan tanyakan tentang:

?? Jadwal dokter
?? Pendaftaran online
?? Layanan poli
?? Berita kesehatan
?? Kontak RSBaru saja