Diabetes Melitus

Cegah Diabetes Melitus dengan CERDIK

Diabetes melitus adalah penyakit kronis yang terjadi ketika tubuh tidak mampu memproduksi atau menggunakan insulin dengan efektif. Kenali cara pencegahannya sejak dini.

Diare

Cegah Diare: Langkah Sederhana yang Bisa Dilakukan

Diare bisa dicegah dengan kebiasaan hidup bersih dan sehat. Pelajari langkah-langkah sederhana mulai dari cuci tangan hingga vaksinasi rotavirus untuk bayi.

Stroke

Kenali Gejala Awal Stroke dengan Metode BEFAST

Stroke adalah darurat medis. Kenali gejala awal dengan metode BEFAST — Balance, Eyes, Face, Arms, Speech, Time — untuk pertolongan yang lebih cepat.

Jaga Kesehatan Setiap Hari

Konsumsi Sayur & Buah

Minimal 5 porsi sayuran dan buah setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh.

Olahraga Teratur

Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk kesehatan jantung.

Tidur Cukup

Minimal 7-8 jam tidur setiap malam untuk pemulihan tubuh optimal.

Minum Air Putih

Konsumsi minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk hidrasi tubuh.

Medical Check-up

Lakukan medical check-up rutin setiap tahun untuk deteksi dini penyakit.

Kelola Stres

Luangkan waktu untuk relaksasi dan hindari stres berlebihan.

🏥

Payangan Hospital Assistant

Online • AI Agent 24/7

Selamat datang di Payangan Hospital! 👋

Saya asisten virtual yang siap membantu Anda. Silakan tanyakan tentang:

📅 Jadwal dokter
📝 Pendaftaran online
🏥 Layanan poli
📰 Berita kesehatan
📞 Kontak RSBaru saja